夏が近づくにつれ、足の臭いが気になる

足が臭い。とにかく臭い。多分、足汗が多いのが原因だ。靴下をはいて、靴をはいて出掛けると、帰ってきたら、いつも靴下がじんわり濡れている。夏場はぐっしょり濡れているレベルだ。

革靴やブーツは蒸れがすごいので絶対にはきたくない。

薬用スクラボは評判以上!

履いたら人前で絶対に脱ぐことが出来ないからだ。

まだ若い頃、ブーツをはきたくて、職場の飲み会のときに、ブーツをはいて、座敷の席に案内されたときの足の臭さは衝撃だった。

足の臭いが、他の人にばれてないか気が気じゃなくて、ご飯が手につかなかったのを覚えている。

今は、基本的にスニーカーしか履かない。スニーカーだと臭わないのかというと、そういうわけではないが、パンプスをはくよりまだ臭いがましだと思う。

パンプスは洗えないが、スニーカーは洗うことが出来るので、臭いが気になったきたら、洗うようにしている。

また、最新は足に直接塗るタイプの制汗剤なるものが出だしたので、夏場は必ず塗るようにしている。ヌルヌルしてちょっと気持ち悪いが、足の臭さを少しでも防いでくれると思うとあまり気にならない。

最近、小学生の息子の足が臭いと感じるようになってきた。やはり遺伝なのか、足汗がすごく、私と同じくらい臭くなってきた。今度、私が数十年かけて培った足の臭い対策を伝授してあげようと思う。


憎きニキビ跡に物申す。

私がまだ20代半ばお肌もピンピンしていて特に何も肌悩みもなかったころ悲劇は起きました。
忘れもしない2006年1月1日元旦に私はスノボへ行き、ろくに滑る間もなくあっけなく転び左足を骨折してしまいました。
数か月ギプスをして生活、健常な右足だけ無駄にアスリートのようにむきむきになりました。はい、すみません。これは余談です。

ルメントホワイトニングジェル効果

その間休職していたので録りためたビデオを見たり、DVDを郵送レンタルしたりお気楽な生活を送っていたのですが心はそうでもなかったらしく、
珍しく右頬にニキビができ始めました。生理前に時々フェイスラインにニキビがでることはありましたが、何もしなくてもすぐ治っていたのに右頬のニキビは全く消えず、むしろ増えていく一方。

骨折した足の診察で病院に行った際、ついでに皮膚科によってみました。そして増えに増えまくったニキビを先生に見せたら「何か最近ストレスになるようなことあったかな?」と。「特に思い当りませんが、、強いて言うなら骨折して今仕事を休んでいます。」と答えた私に先生は「それはかなりのストレスだよ。心が悲鳴をあげてるんだよ。」とおっしゃいました。

その時飲み薬と塗り薬をしばらく処方してもらいきちんと飲んだり塗ったりしましたが、まんまとニキビ跡が残ってしまいました。
クレーターはコンシーラーでも隠しきれず、お高めの肌再生系の美容液でも消えず、、、。
ちゃんと薬飲んだのに何でしぶとく出続けたんだよ~!!
おかげで右の頬人に見られるの恥ずかしいじゃないかー!
私を悩ませるニキビ跡、どうか私の顔から撤退してくれ。


相手に口が臭いと思われないためにするべきこと

正直、話し相手の口が臭いと話に集中できないし、自然と距離を取ってしまうと思います。

でも、もしかしたらこの記事を読んでいるあなた自身が相手に不快な思いをさせているかもしれません。

今回は口臭の加害者にならないためにはどうすれば良いのかを考えていきましょう。

ポイントは3つあります。

①話す距離感

②口臭ケア

③口臭の原因の除去

http://tora-tochan.net/

まず①の【話す距離感】についてです。

当たり前のことですが近い距離で話せば話すほど相手に口臭が届く可能性が高まります。

不自然に思われない程度に話し相手との距離を取ることで口臭が届く可能性を減らすことができます。

そして②の口臭ケアですが、

相手と話す前にミンティアを食べるだとかマウスウォッシュをすることを言います。

とはいえ相手と話すたびにミンティアを食べるわけにはいかないし、マウスウォッシュに至っては誰かの前ですることに抵抗があると思います。

そんなときにお勧めしたいのが【こまめに水分を摂る】ということです。

口臭は口の中が乾くとより強い臭いとなってしまいます。こまめに水分を摂ることによって常に口の中が潤った状態を保つことができ、口臭を予防することができます。

ただの水よりはお茶さらに言えばコーヒー等の香りが強めの飲み物を摂ることで口臭を誤魔化すという意味ではより効果的です。

そして最後の③についてです。

これは読んで字の如く口臭の原因そのものを除去することです。

歯周病や虫歯、舌苔が口臭の原因になることが多いです。

口臭の根本原因を取り除くことができれば、そもそも口が臭くならないということです。

とはいえ人それぞれ口臭の原因は違いますし、そう簡単に治せるものでもないというのが実情だと思います。

上で説明した①、②を実行するだけで口臭をだいぶ抑えることができます。

これから人と話すときはぜひ取り入れてみてください。


腸活が美肌にいいという噂のウソ、ホント?

『10代や20代のころと比べて、肌のハリやツヤで気になることが増えてきた…』

実は、私も30歳を過ぎたころから鏡にうつる自分の肌が気になりだしていました。

若かりしあの潤いはどこへ…

そこで、いざネットで調べると色々な美容方法がでてきますよね。

たくさんありすぎて、何からやればいいのか悩んでしまいます。

数ある美容法の中でも2021年現在、注目されている『腸活』はご存じでしょうか。

きっと、耳にしたことがあるのではないかと思います。

腸活とは一言であらわすと、

【 腸内のバランスを整え、内側からキレイになっていくこと 】です。

ネット上にある情報をギュギュっとまとめるとこうなります。

・腸にいい食べ物で腸内菌に働きかける

・食物繊維をたくさんとる

・水分をたっぷりとる

そして、今回この記事で紹介したい美容法は「1日1食」です。

今回は「1日1食」歴7ヵ月を迎えた私が実際に感じた効果をお伝えします。

是非、最後まで読んでいただき、あなたの美と健康のヒントにしてみてくださいね。

●「1日1食」を継続すると肌がキレイになる?

ズバリ、食生活を変えることでお肌は劇的にキレイになります。

私はこの生活が2~3ヵ月たった頃に効果を感じました。

さらに、肌ではありませんが弱っていた爪が頑丈になってきたことに気づき、感激して飛び上がって喜んでしまいました。

ところで、いくら美容に良いとはいえ「1日1食だと栄養が足りなくてお肌のトラブルが起きそうだけど…」と、感じていませんか。

大丈夫です!心配しないでください。

次の章からはそれらの点についてお伝えします。

●何故、「1日1食」は腸活にいいのか?

まず、次のようなことに心当たりはありませんか?

・毎日3食しっかり食べている

・お腹が空いたと感じるたびに小腹を満たしている

・3時のおやつはかかせない

・デスクの上には常にお菓子がある

このような生活をしていると私たちの腸は休まる時間がありません。

私たちが口にしたものは5~8時間かけて腸の中を運ばれていきます。

最後の食事から少なくても5時間がたたないと腸は空っぽにならないということです。

まだ消化中の腸に次々と食べたものが運ばれ、あるいは消化がすんだばかりの状態で次のものを食べてしまうと、当然、腸は休まる時間がもてないんです。

そして腸が弱くなり消化して栄養を吸収する大切なチカラが落ちてしまいます。

その結果、お肌に必要な栄養を吸収できなくなってしまい、ハリやツヤが失われていくことになるんです。

最近、食べ過ぎていると心当たりがある場合は、まずは間食をなくす、食事回数や量を減らして腸のバランスを戻してみるのはどうでしょうか。

●1日1食をはじめる極意は「ムリなく自分のペースで」

さて、ここからは具体的な取り組み方ですが、コツはとてもシンプルです。

【ムリのないペースではじめる】ただそれだけです。

すぐにお肌をキレイにしたいからといって、食事の量をいきなり減らすことはあなたの健康にとって危険です。

・普段、3回の食事でしたら2回に

・毎日、間食をしていたら1日おきにする

・おやつのご褒美は特別な日だけにする

このように、時間をかけて量を減らしたほうが、精神的なストレスもたまりにくく取り組みやすいはずです。

私も月に数回、好きに食べてもいい日をつくって食事を楽しんでいます。

家族・友人との外食や恋人のデートなどもあるはずなので、ケースバイケースで楽しみながら試してみましょう。

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●肌が変われば生活も変わる

さて、腸と美容の関係について少し知ってもらうきっかけになれたでしょうか。

私たちは自分の意志で腸の活動をコントロールすることができません。

私たちが何か口にすれば腸は働かざるを得なくなってしまうので、自分の身体にも優しさと感謝を向けましょう。

そして、腸が健康になればお肌のハリ、ツヤが改善されていくだけではありません。

あなたの体調そのものが良くなっていきます。

今よりもフレッシュでエネルギッシュな気持ちで日々を過ごせるようにもなってきますよ。

食事量を減らすことに慣れてきたら、ほかの方法を調べて取り入れていけばさらに効果的です。

あなた自身が変わり、毎日の食事をちょこっと変えることで、あなたの人生は大きく変わります。

今日からさっそく、「あなたの腸活」はじめてみませんか。


自宅用の光脱毛を始めました。

私は元々全身の毛が濃いめです。眉毛、腕毛、ワキ毛、すね毛等1本1本が剛毛なうえに伸びるのも早いので悩んでいます。私の父親の家系は毛が薄めなのですが、母親の家系が濃いめなので、見事に遺伝したのだと感じます。顔の産毛や鼻の下の毛も濃いため、1日放置しただけで鼻周りの毛が伸びて青っぽくなってしまいます。普段はファンデーションで隠しているため多少伸びてもわかりませんが、メイクを落とすと気になるので毎日毛を剃る必要があります。

パイナップル豆乳ローションプレミアムは効果あり?ネット上の評判や私の口コミを暴露します!

剃ると毛が濃くなると聞いたことがあり、その通りになってきてしまっているのですが、放っておくわけにもいかないので毎日処理を行っています。
今まではカミソリで剃るという処理方法を行っていたのですが、最近は自宅で簡単にできる光脱毛の機械を買って試しています。顔やワキ、腕やすね等全身に使うことができ、気軽にできそうだと感じたためやってみることにしました。

まだ始めたばかりのため効果が実感できてはいませんが、数回行っていくうちに毛自体が細くなり肌も綺麗になっていくということなので、色々期待を込めて頑張っています。
機械からバチっとレーザーが出るタイプのため初めて使った時は驚きましたが、痛みは感じないように調整されているため安心して使えています。


年々、肌トラブルが増えていく

小学生のころから頬の毛穴の開きがひどく、いちご鼻で周りの友達はまだ毛穴一つないきれいな肌だったのでずっとコンプレックスでした。ロザリティウォータリーマスク

働くようになってもこの悩みは消えなくて、毛穴にいい商品があると聞けば多少高くても手を出してその度に効果は無くスキンケアにたくさんのお金を使ってきましたが全く良くなる気配なく…

さらには小学校から高校までの学生時代にずっとテニスをしており、日焼け止め禁止の謎のルールのせいもあって今では毛穴の開きや黒ずみにプラスしてシミぽつぽつと出始めました。

決してスキンケアを怠っているじゃないので鏡を見るたびに落胆します。

幸いにもニキビができにくくニキビ跡もないのが唯一の救いです。

芸能人の方のように美容クリニックに行けたらいいのですが高額でただの主婦には基礎化粧品をそろえる事だけで精一杯の私にはとても難しいことでした。

これからまたさらに年を重ねてシミの数も増えて、しわやたるみまでどんどん悩みが増えていくことを思うと今から恐怖で仕方ないです。

もっと美容関係のケア方法が充実してほしいと切実に思います。

誰でも毛穴のない肌、黒ずみのない肌、シミしわそばかすのない肌になりたいはずなのでもっとリーズナブルに、予防やケアのできるものができると嬉しいです


〇〇を眺めてストレス解消

皆さんはストレスたまっているな…という時どんな風にストレス解消をされていますか?

私のストレス解消法は1人回転ずしです。

仕事で小さなイライラが重なった時、ミスをしてしまったとき、思ったように仕事が進まなかった時

セクハラ上司が空気を読まない発言をしてきた時…

“あぁ…私ストレスたまってるな…”と感じた日には、

そのストレスをそのまま家に持って帰ってモヤモヤしない為にも、一人回転ずしにいってリセットします。
http://www.nonna-kacore.com/

一人回転ずしはいいですよ…。

ほかほかのおしぼりと濃いめのお茶でイライラとげとげしていた心も少しまるくなります。

一人だから好きなものを好きなだけ好きな様に頼んでイイんです。

大好きなしめさばをいっぺんに3皿頼んだって、ツナマヨみたいな大人っぽくないネタを頼んだってOK!

誰かといると頼みにくい、時間がかかる揚げ物を頼んだってOK!

イライラした気持ちを家に持って帰らない事が目的なので、2・3皿好きな物だけたべてさっと帰ってもOK!

一人回転寿司は、昼間会社で落ち込んだ私の心を自由に開放してくれるんです。

美味しそうなお寿司や、今日のオススメが回転ずしのレーンでくるくる回っている風景をぼーっと眺めて

好きなものを好きな様にたべるとお店を出る頃には会社からもってきたイライラとげとげした心はどこかに言っています。

ストレス解消に一人回転ずし、お手軽でおすすめです!


歯間ケアで口臭予防をする!

口臭のチェック項目のひとつとして、歯間ブラシ・またはデンタルクロスがあります。歯間の食べ物の残りかすなどがある場合、簡単な歯磨きだけでは除去しきることができないといいます。

そのため、口のなかで細菌の繁殖が進んでしまい、不快である口臭の原因になったりするみたいです。http://www.psilovehair.com/

イヤな口臭のチェック項目としては、その歯間ブラシやデンタルクロスなどの臭いを嗅ぐということできます。

不快な臭いがそれらからしてきた場合、口臭が発生しているということなんです。

私はデンタルクロスを使って、歯間ケアをしています。なかなか毎日のケアはできていないのですが、数日に一度は歯間ケアをするように、心がけてはいます。

すると、たまにかなり臭いが気になることがあり、内心焦ってしまうことがあります。自分でも毎日、ちゃんと歯磨きをしていれば、口臭など気にならないだろうと、あまく見てしまっている部分はあったかと思います。

やはり、何事も油断は禁物なんだなぁと感じます。つもりだけでは全然ケアなどできていないと、本当に思ってしまいます。

健康的で自信を持つことができるような口内環境をめざして、ちゃんと歯間のケア、しっかりとしていきたいなぁと、思っています。


顔のシミの悩み

現在40代後半の女性です。

40代にさしかかるころから両目の下にシミができてきました。それが年をとるごとに、大きく、目立つようになってきました。美白美容液を利用したり、ビタミンCのサプリメントを服用するも状況は変わりません。

シルクリスタ

効果が出ないため、最近は美白ケアをサボり、メイクで隠す方ばかりに目が向いていました。

ただこのシミはとても頑固で、なかなか隠れてくれません。日焼け止めとコンシーラー、そしてリキッドファンデーションの3アイテムを使っても、時間が経つとシミが姿を現します。

周りの人には、アザもしくは殴られたあとだと勘違いされることもあり悩んでいます。

そこで、シミ取りレーザー治療を受けようと決心しました。ずっと仕事で忙しく平日は時間を取れなかったのですが、3月で仕事を辞めてフリーランスになったので、平日に病院に行くことができるようになりました。5月の連休明けにでも、意を決して美容外科(皮膚科)にかかろうと思います。

コンプレックス解消のため頑張ってみます。

また、レーザー治療を受けた後も美白ケアは大事だと美容雑誌で読んだので、しばらくサボっていた美白ケアを再開してみます。美白ケア用品についてはお財布と相談になりますが、病院の先生と相談しつつ安くていいものに巡り合えたらと思っています。


バストケアって大切

学生の頃からバストのケアに関してあまり関心がなく、大人になってからも正直 下着はつけれたらいいやという感じで自分の正確なサイズを未だに知りません。

とにかく下着の締めつけ感が嫌いで、外出する時以外つけない日が多々あります。ルルクシェル

姉からはよく「ちゃんとケアしないとバストの位置が下がるし、胸が離れたり、小さくなるよ」と言われてましたが、「別にいいや」って気にしてませんでした。

形がきれいな方が服を着た時も綺麗なラインが出たりするのは分かっているのですが、私は胸が強調されることに恥ずかしさがあり、それなら逆に小さくて目立たない方がいいと思ってます。胸が大きいと太って見えてしまうという点も好きじゃありません。

でも、30代手前にして大きさに関してはそこまで思うことはないのですが、バストの位置が左右で違ったり、胸が離れてしまってきているのは少し気になるようになり、初めて「バストケアって大切なんだな」と思いました。ケアについての知識などは全くないので少しずつ学んで今からでも出来ることを実践してみようかなって思っています。いくつになっても女性であることを忘れず自分を磨いて綺麗でいる努力をしていこうと改めて思いました。


汗ダラダラからの水風呂

 今から15年位前、世間では岩盤浴が流行しました。熱狂的ブームは過ぎたものの、今でも健康センターで見かけることが多いと思います。現在では岩盤浴に続くブームとして「ロウリュウ」が随分と増えてきましたね。このロウリュウと言うのは、サウナ発祥の地であるフィンランドから伝わったそうです。ロウリュウの具体的は方法としては、サウナ内の熱々のサウナストーンにお水をかけることで発生する大量の水蒸気により、体感温度を更に上げる仕組みとなっているのです。経験のない方は分かりにくいでしょうが、ビックリするくらい熱くなります。お店によっては香料入りのお水を使用することもあるそうです。ただでさえ高温なサウナですが、ロウリュウをすることでより高温に。サウナに慣れていない方は無理をしないほうが良いでしょう。

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 私の場合、季節に関係なく1週間に1回のペース(ほとんど日曜日)で健康センターのロウリュウを堪能しています。瞬間的には体温が急上昇しますが、その後の水風呂で熱々の体をキュッと冷やす。これが最高。およそ半日の滞在時間の中でこれを数回繰り返すことで、体の疲れと頭の疲れがどこかに吹き飛んでしまいます。また、最近の健康センターは入浴以外の施設も随分と立派になりましたね。レストラン、漫画コーナー、仮眠室、更にはキッズスペースが完備されているところも多くなり、一人でも家族でも楽しめるようになっています。ロウリュウに出会ってからはブルーマンデーとは縁遠くなりました。心も体もスッキリした状態で1週間を迎えることが出来ています。ロウリュウとはそれほどまでに私を癒してくれる最高のパートナーです。


ひたむきに一生懸命に生きる

12歳と、13歳のチワワboysのお話。

今日も元気にモリモリ、ご飯を食べて、

今日も一生懸命に布団で、夢を見て、

今日も颯爽とワンワン挨拶しながら、散歩に出かける。

暑いのが苦手なboysは、寒くなるこの時期、ホットカーペットが大好きです。

ホットカーペットの暖かさは、犬にとっても、人間にとっても、天国。

boysの仕事は、一生懸命にご飯たべることと、散歩に行くこと、寝ること。

それが一生懸命生きている証。

彼らの生きる姿って、生きることに対して、とても素直で、あるいは、とても

謙遜的な生き方に見える。

何事に対しても、一生懸命向き合う事の大切さを彼らは行動で教えてくれる。

人間はともすれば、何かあれば、落ち込んだり、しょげたりすることもあるけれど、

彼らは、ただただ、ひたすらに、ひたむきに、生きることに一生懸命。

そんなboys達の側にいられるだけで、元気をもらえるし、優しい気持ちになれる。

ホットカーペットは、人間も犬も、身体を暖めてくれる。

boys達の一生懸命な生きる姿は、人間の心を優しく暖める。

寒い冬の日には、boys達といるだけで、身も心も暖まろう。

この子たちと巡り合えたことに大感謝!

今日も、boys達と、一生懸命に頑張るよ。


私の大事な家族の一員

私の愛犬は、目にいれても痛くないほど可愛いミニチュアダックスフントです。

年齢は今年で8歳になるのでシニアのドックフードに変更を考える年頃になりました。ペットショップのガラス越しの出会いで一目ぼれをしたわんちゃんです。トイプードルと同じガラスケースの部屋にいれられていて、えいえいっとトイプードルにけりをいれている元気っぷりを見て我が家に家族として迎えました。

飼ったばかりの時は、生後3カ月で手のひらからすこしはみでるくらいの大きさですごく小さくて、我が家のアイドルとなりました。ウェンウェンというような少しいばったような鳴き声も可愛かったです。大きくなるにつれて、自分が犬であることを理解していないのか、散歩に行くと犬が寄ってきても隠れてしまいます。人間には興味があるようで自分からすすんで向かっていきます

。しかし、小さい子供がよちよち歩く姿は、慣れないのか見るとおびえて隠れてしまいます。散歩は必ず人間が2人以上いないと玄関を出てから、自分の足では歩いてくれません。一人で散歩をしなければいけない状況の時は行きは、ずっと抱っこをして30分歩いて、帰りは降ろして家路に向かう散歩なので、私の腕筋肉はすごく鍛えられます。

そんなアイドルも今は、シニアとなり落ち着きを少しはつけてきて、最近は散歩も好きですが睡眠時間が少し長くなった気がします。それでも、家の中で一緒にするかくれんぼは大好きで遊びながらドックフードを食べるまだまだやんちゃな部分もあります。


いつまでも私の大切なおぼっちゃま

14歳になるポメラニアンのオスを飼っています。

名前はタヌキに似ていた事からポンタと名付けました

性格はどちらかと言えば神経質で、猫みたいに気ままなところがあり、かまって欲しくない時に毛を撫でたりすると、ウーっと怒ります。

早起きで早朝5時頃には、起きろよ!と寝ている私の枕元に来てグフングフンと咳払いをするような音を出して呼びます。

それを合図に布団から出てまだ暗くても散歩に行きます。

5年くらい前まではトコトコとどこまでも歩いて散歩を堪能していましたが、年々、年のせいであまり歩かなくなってしまいました。

歩きもせずにボーッと立っていたり、散歩と言うより徘徊って感じ。

それかポンタにとっては日課のパトロールかな!

そんな訳で、最近は住んでるアパートの前を少し歩く程度で用を足したらすぐに抱っこして連れて帰ってドックフードとガムを与えると、ひとまず安心したかのように大人しく眠ります。

日中は食事の時間以外はひたすら寝て

夕方の4時半になると、決まって散歩に行こうとまたワンワン吠え始めます。

散歩から帰ってボイルキャベツとササミをもらい、夜の8時に歯磨きガムを貰って食べたらポンタの一日は終わり。

甘やかしてついついオヤツを与え過ぎたりしていたので、一時はチビ力士のように太っちょ体型になっていました。

与える量を減らしたおかげで今では抱き上げてもフワッと軽くなり本人も身体が楽になったと思います。

そのせいかイビキもかかなくなったし。

肥満になると足が細いポメラニアンは骨折しやすいみたいです。

困った癖は特には無いかな~

14歳のおじいちゃんになったけれど見た目は若く、散歩をしていると時々、子犬?って聞かれます。

主人が亡くなり、三人娘も結婚してそれぞれ家庭を持ち、普段は私とポンタの2人だけの生活が何年も続いています。

キッチンで料理をしていると必ずやって来て少し離れたところに座り、ず~っと私を見ていたりもします。

とにかく、一時も傍を離れません。

愛くるしい顔で見つめられると本当に心が落ち着いて、一人でも寂しくなくて癒されています。

大切な家族だからこれから先も元気で穏やかに過ごして欲しいなと心から願っています。


愛犬茶々との出会いと幸せな日常

うちには今、今年で9年目の愛犬がいます。

名前は茶々。

雑種で出会いは保健所でした。

生後間もなく飼い主に捨てられて、狭くて暗い牢の中に入れられていました。

他の兄弟は男の子だったこともあり既に引き取られていましたが、茶々は女の子だった為飼い手が見つからず一人ぼっちでいました。

私がその時茶々と出会い、何とか引き取りたく家族に内緒で連れて帰ったのが茶々との幸せな日常の始まりでした。

最初はビクビクしていましたが、他に3匹のワンちゃんを保健所や捨てられていた子を引き取っていたこともあり、すぐになれてくれました。

毎日毎日4匹で悪さ悪さの毎日で、室内で飼育していたこともあり、家中めちゃくちゃで、、それでもみんな可愛くて仕方ありませんでした。

そんな2ヶ月経った頃元々病気がちで障害を持っていた子が旅立ち茶々の1番のお友達が去ってしまいました。

その後も2匹旅立ち茶々だけが今残ってしまいました。

そんな中私が出産をし今一歳の赤ちゃんととても仲良く過ごしています。

おやつの時間になると茶々が娘に、おやつちょうだいとねだり、娘がおやつを手渡しであげ、それを喜んでもらい食べる姿を娘がニコニコと眺めています。

お昼寝の時間は一緒に寄り添いお布団をシェア。

私が家事をしたり何かをして手が離せない時は、ずっと娘のお世話をし、危ない時は私に教えてくれます。

今は茶々も病気もせず元気に過ごしていますが、最期の時まで命の大切さ、かけがえのないパートナーとして娘と過ごしてくれたらと心から願っています。